Helló Zoli..
Ha érdekelnek komolyan a bringázás részletei...tudok adni egy elérhetőséget,a családban van ilyen jellegű szál(no nem az én vonalamban )...mindenhová bringával járnak...Szlovénia,Olaszország,Duna túra...stb...
Kérésre akár szerintem kerót is tudnak neked javasolni.....Azt tudom,ilyenkor télen csak szobabringáznak...úsznak..
A bicikli fel van készitve télre ....felakasztották egy fogasra ...

_________________
Üdv...:István

Nekem van! Tanulj belőle!
Tavasszal elküldtem asszonyt, vegyen két kereket egy vázzal, amit biciklinek hívnak, mert egészséges életmódot akarok élni! No stressz, minden nap testmozgás nem iszok több kólát...Megvan az új drótszamár! Az eladó javasolta vigyük el egy hivatalos szerelőhöz, beállítja, lesz akkor gari is! Felhívom, fél nap várakozás meg a vétel ár nem kevés százaléka lenne a munkadíj! Na ezt kihagyjuk! Meghúzgáltam nagyjából mindent, mehetünk! Feleség, gyerek meg én. Hú de jó! Hú de faxa! Hogy élhettem eddig e nélkül? Másnap megint mentünk, minden nap egyre messzebb. Egy nap nagyon messze mentünk és leesett az egyik pedál, karostól, csavarostól mindenestől. Na hogy a villám csapna ebbe a dögbe! Gyalogbéka és volt egy kislány aki elesett a biciklijével, ott sírdogált az árokparton, mert a láncot ledobta neki. Majd én segítek, de kérek a szerszámos tasakodból kulcsot! Felraktam neki a láncot, csupa olaj lettem. Rövid gatya, póló. Még egy rohadt zsebkendő sem...Ráhúztam a pedált, de száz méter múlva megint leesett, gyenge volt a kulcsocska, pedig csomót kötöttem rá, úgy meghúztam a csavart! Hazaérve előkerestem a legnagyobb szerszámot, azzal is meghúztam, már majdnem elszakadt...Próba, minden ok. Hazafelé megint fellazult! Akkor már láttam, ez a bringa project, nem az én világom lesz...Fa kockára ráfektettem azt a rohadt vasat és kalapáccsal rávertem a tengelyre és úgy húztam meg! Asszony látva tevékenységem, megjegyezte, szétvered az új biciklit! Leszarom!!! Azért van hogy tekerjem, nem azért hogy gyalogoltasson ez a szar!!! Megsértődött, én meg alig láttam az idegtől! Délután családi főpróba! Minden fasza!!! Megállít a rendőr, nincs mellényke és mi lakotton kívül tekerünk! Ne viccelj már, ilyen melegben? Röhögtek és továbbálltak, persze ismerősök voltak! Na ez így már nem is tetszik, tekerünk mint a lófax, mi van ha jön valami idegen rendőr és lenyúlnak? Se személyi semmi nincs nálunk!? Aggódtam és idegből verejtékeztem, mert nagyon meleg volt. Persze gyerek végig, apa szomjas vagyok! Apa szomjas vagyok! Apa! Tudom!!! Ott a patak igyál! Asszony szótlan...Érzem csak egy szikra kell, de nem baj beleadom a bosszúmat a tekerésbe, had menjen! Lehagyom őket és lám, milyen erős hím vagyok, legyőztem a gyerekem és a feleségem gyors tekerésben! Na hát ez nagy dicsőség...Gyerek bőg, szomjan hal...Én is szomjas lettem, mert idegből tekertem...Asszony is szomjas, de nem mondja, pedig tudom! Nincs semmi baj, de majd meg hal. Meg sem kérdezem mi baja. Hazaérünk. Jaj de jó volt, a legjobb hogy itt vagyunk!
A következő, mit nekünk távolság! Tamásiba megyünk kölcsön utánfutón a három bringa, jogosítvány, személyi, innivaló három liter víz, mellény az autóban, de nem kell, mert kerékpárút amit használni fogunk! Kipakolunk, víz, napszemüveg, csoki, idil, szeretem ezt a nőt és ezt a gyereket, az én családom, örüljünk, miénk az élet! Elindulunk, száz méter és baammm! Dúrdefekt a gyerek bicikliének hátsó kerekén. Bőg. Nagyon bőg. Minek bőgsz, bőgtél volna akkor, mikor mutogattad hogy kell csikorogva keresztben csúszva fékezni! Én már akkor mondtam ezt nem szabad! Na mindegy. Bicikli utánfutóra, elmegyek haza a másik bicikliért. Közben klíma, zene, kényelem. Viszem a másik bringát, végigtekerjük a távot, dobálunk követ a folyóba, mindenkinek úgy fáj a valaga, hogy azt sem tudja hogy üljön! Most itt a garázsban, sokat gondolok rá, mennyi élményt adott, de mennyivel jobb autózni! Kétszer majdnem, neki nyitottam az ajtót, de akkor kidobom a garázsból, az tuti! De nem hülyeség, csak észre venni hogy öregszem, ha tetszik, ha nem...Egy tanácsom van: Inkább ezt csináld mint a videón, mert az legalább egy darabig élvezetes is!

_________________
"Úgy élj ahogy gondolkodsz, mert előbb-utóbb úgy fogsz gondolkodni ahogy élsz!"

Sok bosszúságot meg lehet spórolni, ha minőségi bringát veszel. Az enyém alapja egy 70 ezres bicikli volt, hát nem volt az erősség a jellemzője, a kerekekbe folyton nyolcas került, recsegett ropogott, pedig én vigyáztam rá. Aztán beleöltem egy csomó pénzt, kb. 200 ezer forintban van most a szamár, de igen durva terepen is zokszó nélkül megy. Csak már én nem, mert félek rajta.

Labi biztos tud Neked ilyen melót adni.

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !

Te melyik voltál ?

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !

Egy faszi mindig azt mondta az utolsó mondatodra, hogy "az ilyenek félnek átöltözni az öltözőben és inkább szídják a helyet"

Ahova én jártam, az tényleg kis hely. És engem zavart, hogyha néznek, vagy ilyesmi. A barátokkal szívesen edzek, de idegenekkel nem.

Általánosan kijelenthetem, hogy az edzőteremeben senki nem nézi a másikat, hanem gyúr keményen
Valószínűleg tele vagy komplexusokkal
Ne haragudj, de ezt nem tudtam kihagyni

_________________
BMW - Freude am Fahren

Jaja, biztos, ha majd büszke leszek a testemre, akkor szívesebben lenézek majd egy terembe, de addig még van mit dolgozni és nem éreztem jól magam a szénnégyúrt emberek között.

Senki nem foglalkozik azzal, hogy Te mennyivel nyomsz fekve, vagy hogy nézel ki. Mindenki magával van elfoglalva
A lényeg, hogy nyomni kell keményen

_________________
BMW - Freude am Fahren

Hááát van egy kevés... Fiatal koromban az akkori PMSC-ben húztam le egy pár évet országúti versenyzőként. Manapság a Fit-Boys öregfiúkkal nyomjuk heti két-három alkalommal. Idén télen én is az edzőterembe húzodtam be... Szóval ha bringa, és országúti kérdezz bátran, hát ha tudok válaszolni.

_________________
***** hö! geisz *****

Helo geisz klubtárs
Köszönöm a segítségedet Bringa ügyben
A Labi klubtárs elmagyarázta Telefonon a lényeget és rájöttem NEKEM ((már))nem való

Én a helyedben megpróbálnám inkább a "lökőizmodat", valamint az "achilles-izmodat" kondícióban tartani!
Ezek azok az anatómiai pontok, amit még nem árt, ha használni tudsz egy darabig.
Karizmokra is legalább annyira oda kell figyelni, hogy az M x G-t (gravitáció) le tudd győzni vele egy doboz Borsodi tekintetében! A HP az nem ennyire problémás, ott csak biccenteni kell!

_________________
Simi

Az Audi egy olyan Volkswagen, ami BMW akar lenni!:-)))))"

Helo
Lassan eljön a NYÁR és lehet menni a strandra, ezért jövő héttől ismét GYUROK
Csak azért hogy NE egy levegő vétellel kelljen elmenni a fürdőben a bűféig

No, én február közepe óta edzem itthon. Hetente háromszor bő 1 órát. 5 és fél hete kezdtem el diétázni mellé, szerdán már -5 kilónál jártam. A rövidtávú cél június 1-re 100 kiló alá menni, 110-ről indultam, szerda a mérőnap, remélhetőleg már 104-el fog kezdődni a súlyom.

Július 1-re jó lenne esetleg a 95-t elérni, a végcél pedig valahol 85-90 között lesz.
Hálistennek a diéta nem visel meg, viszonylag könnyen átálltam. Esti sör nuku, édesség, chips nuku, ezen kívül ugyanúgy eszek, mint eddig, csak kevesebbet. Ebédre pl. 10 halrúd helyett 5-öt. Anyagilag sem mindegy.

Nagyjából próbálom 1500 kalória körülre belőni a napi bevitelt.
A vérnyomásom is határozott javulást mutat. Itt a jó idő, úgyhogy a bicikli is elő fog kerülni, eddig úszni voltam kedden és csütörtökön, de sajna a bőröm nem bírja a klóros vizet.

Helo
Már megettem a kenyeremnek a FELÉT de még semmi Sport nem tudott lekötni KÉT-HÁROM hónapnál hosszabb ideig
Valahogyan nem vagyok kitartó,mostanra már olyan hasat növesztettem mint az Alekosz a ValóVilágból hason már nehéz aludnom mert gerincferdülést kapok Jövő héttől kitartó leszek
Szeptember végére mindig jó kondiba vagyok ez köszönhető a Fiam hobbijának
hegyről le - hegyre fel pár órán keresztül egy hálóval a kezedben egy hátizsákkal a hátadon, ehhez még hozzá jön jópár kullancs is
Olyan vádlid keletkezik a Hegyi menettől hogy csak titok zoknit tudsz felvenni

Jan. 4 óta "fogyózom". A havi 2kg- próbálom tartani, sikerrel.
Semmilyen erőfeszítésbe sem kerül csak odafigyelésbe!
Mivel bőven van miből, így könnyű dolgom van.

A sporttal én is így vagyok, mint Lepke. Sok mindent csinálok, de hosszútávon semmit.
Cserélgetem mindig. Úszás, túra, squash, pin-pong, görkori, kori, bicikli.

_________________

Üdv! Imco
A közlekedők csak akadály, amit le kell küzdeni! /from Kopa/

(Adipex) és Április 20-ra 80kg leszel.
Én ezt csak megemlítettem. Nem bíztattalak rá, nem terjesztem, soha életembe nem is hallottam róla és a szivem is rendben van.

Erősödni is szeretnék. Ahogy látom, ez egy étvágycsökkentő tabletta. Ahhoz, hogy erősödjek, kell enni, csak meg kell találni az ideális egyensúlyt. Jelenleg úgy érzem, megvan. Tudok emelni a súlyokon, amikkel edzem, és a testsúlyom is csökken. Ráadásul különösebben meg sem terhel, így nem hiszem, hogy szükségem lenne bármilyen gyógyszerre. Plusz egy kicsit magas a vérnyomásom, így biztosan nem próbálom ki.

De köszönöm a tippet.

Az hűha!

_________________

Üdv! Imco
A közlekedők csak akadály, amit le kell küzdeni! /from Kopa/