* *
Pontos idő: 2026.04.20. 15:04

Időzóna: UTC + 1 óra [ nyi ]




Új téma nyitása Hozzászólás a témához  [ 290 hozzászólás ]  Oldal ElÅ‘zÅ‘  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  KövetkezÅ‘
Szerző Üzenet
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.05.20. 19:57 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2007.03.09. 01:00
Hozzászólások: 2867
Tartózkodási hely: Hajdúszoboszló
Adott köszi: 46 alkalommal
Kapott köszik: 72 alkalommal
Széria kód: E39
Motor tipusa: 1.4-es
Évjárata: 1996
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
Helo
Ugy érzem a mai napon megálltam a fejlődésben
üdv zoli


Most kell a koksz... :lol:

És a fejlődés hétről hétre látványos lesz mind addig amíg gyúrsz vazzeg... :oops: és eszediszodszúrod... :wink:


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 


 
Hozzászólás adatai
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.05.20. 20:20 
Offline
Guru
Guru

Csatlakozott: 2008.11.01. 01:00
Hozzászólások: 1140
Tartózkodási hely: Szolnok
Adott köszi: 46 alkalommal
Kapott köszik: 18 alkalommal
Széria kód: E39
Motor tipusa: M57 - 530d
Évjárata: 2002
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
kopasze-28 írta:
Hello Zolikám :lol: :lol: :lol:

Én is szívesen mennék segíteni,főleg ha a az e60-at kell tesztelni :hehe :hehe :hehe :hehe :alonso

csak szójjá,egy szavadba kerűl :dance3 :dance3 tudod,bal láb féken,jobb láb gázon,és olyan 7000-es fordulaton,sport módba :hehe :hehe :hehe :hehe :hehe


Mekkora fordulat?????????????????? :kalapács :kalapács :kalapács
DIESEL!!!!!!!

_________________
BMW - Freude am Fahren


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:13 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.11.25. 01:00
Hozzászólások: 15805
Tartózkodási hely: Tiszaújváros
Adott köszi: 338 alkalommal
Kapott köszik: 688 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 535d
Évjárata: 2007
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:14 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2008.07.27. 00:00
Hozzászólások: 1922
Tartózkodási hely: Gold Coast, Queensland, Ausztrália
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 34 alkalommal
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Kitartást!


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:21 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.12.10. 01:00
Hozzászólások: 3357
Tartózkodási hely: Zalaegerszeg
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 71 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 525i
Évjárata: 2005
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Az nem elég ha gondolod.
Csinálni is kell.

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:23 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2008.07.27. 00:00
Hozzászólások: 1922
Tartózkodási hely: Gold Coast, Queensland, Ausztrália
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 34 alkalommal
Blog: Blog megtekintése (0)
Oroszlan írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Az nem elég ha gondolod.
Csinálni is kell.


:) kötözködős :)


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:29 
Offline
E39 FAN
E39 FAN

Csatlakozott: 2007.05.20. 00:00
Hozzászólások: 6590
Tartózkodási hely: Budapest
Adott köszi: 115 alkalommal
Kapott köszik: 285 alkalommal
Széria kód: F07
Motor tipusa: 35i
Évjárata: 2010
Kivitele: Compact
Blog: Blog megtekintése (1)
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Miért két hét? nem szabad leállni! vagy gyere le hozzám és lesz egy kis :boxing :lol:

_________________
:mrgreen: Romanes eunt domus :mrgreen:


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:31 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.12.10. 01:00
Hozzászólások: 3357
Tartózkodási hely: Zalaegerszeg
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 71 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 525i
Évjárata: 2005
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
Labi írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Miért két hét? nem szabad leállni! vagy gyere le hozzám és lesz egy kis :boxing :lol:


Persze.
Haja sincs, foga se legyen ? :D

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:33 
Offline
E39 FAN
E39 FAN

Csatlakozott: 2007.05.20. 00:00
Hozzászólások: 6590
Tartózkodási hely: Budapest
Adott köszi: 115 alkalommal
Kapott köszik: 285 alkalommal
Széria kód: F07
Motor tipusa: 35i
Évjárata: 2010
Kivitele: Compact
Blog: Blog megtekintése (1)
Oroszlan írta:
Labi írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Miért két hét? nem szabad leállni! vagy gyere le hozzám és lesz egy kis :boxing :lol:


Persze.
Haja sincs, foga se legyen ? :D


:lol: :lol: :lol:

_________________
:mrgreen: Romanes eunt domus :mrgreen:


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:36 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.11.25. 01:00
Hozzászólások: 15805
Tartózkodási hely: Tiszaújváros
Adott köszi: 338 alkalommal
Kapott köszik: 688 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 535d
Évjárata: 2007
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
Labi írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Miért két hét? nem szabad leállni! vagy gyere le hozzám és lesz egy kis :boxing :lol:

Helo
Leállni :wink: :wink:
El se kezdtem nagyon :lol: 4-5 edzés volt
Mindig azt mondtam MAJD holnap majd holnap szépen teltek a hetek-hónapok és nem történt semmi
Először agyban kezdem el az edzés utána pedig az edzőterembe ami olyan két hét múlva bekövetkezik


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 22:38 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.12.10. 01:00
Hozzászólások: 3357
Tartózkodási hely: Zalaegerszeg
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 71 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 525i
Évjárata: 2005
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
Labi írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép


Miért két hét? nem szabad leállni! vagy gyere le hozzám és lesz egy kis :boxing :lol:

Helo
Leállni :wink: :wink:
El se kezdtem nagyon :lol: 4-5 edzés volt
Mindig azt mondtam MAJD holnap majd holnap szépen teltek a hetek-hónapok és nem történt semmi
Először agyban kezdem el az edzés utána pedig az edzőterembe ami olyan két hét múlva bekövetkezik


Addig az elmédet pallérozod ...

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:08 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2009.06.09. 00:00
Hozzászólások: 2458
Adott köszi: 69 alkalommal
Kapott köszik: 109 alkalommal
Széria kód: E61
Motor tipusa: 525iA
Évjárata: 2004
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
Én is szoktam, de nem látszik rajtam.
Nyáron elég sokat edzettem, akkor erősödtem is, de sajna az ősz beálltával igencsak megcsappant az edzések száma.
De jövő héttől újra nyomni fogom. És futni is akarok, hogy az állóképességemen javítsak.


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:12 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.11.25. 01:00
Hozzászólások: 15805
Tartózkodási hely: Tiszaújváros
Adott köszi: 338 alkalommal
Kapott köszik: 688 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 535d
Évjárata: 2007
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
tibi666 írta:
Én is szoktam, de nem látszik rajtam.
Nyáron elég sokat edzettem, akkor erősödtem is, de sajna az ősz beálltával igencsak megcsappant az edzések száma.
De jövő héttől újra nyomni fogom. És futni is akarok, hogy az állóképességemen javítsak.

Helo
A futásra gondolni sem merek :? ha valakit futni látok ÉN már akkor fulladok
Viszont amióta nincsen kocsim úgy érzem hogy a lábam erősödött :wink:


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:14 
Offline
Adminisztrátor
Adminisztrátor
Avatar

Csatlakozott: 2006.01.11. 01:00
Hozzászólások: 9792
Tartózkodási hely: Budapest
Adott köszi: 1677 alkalommal
Kapott köszik: 1262 alkalommal
Széria kód: E39
Motor tipusa: 204D1
Évjárata: 2002
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép
Próbálj meg melózni és akkor nem kell edzeni :!: :lol:

_________________
Kép
Kép


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil Twitter Képtár Facebook  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:17 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2009.06.09. 00:00
Hozzászólások: 2458
Adott köszi: 69 alkalommal
Kapott köszik: 109 alkalommal
Széria kód: E61
Motor tipusa: 525iA
Évjárata: 2004
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
tibi666 írta:
Én is szoktam, de nem látszik rajtam.
Nyáron elég sokat edzettem, akkor erősödtem is, de sajna az ősz beálltával igencsak megcsappant az edzések száma.
De jövő héttől újra nyomni fogom. És futni is akarok, hogy az állóképességemen javítsak.

Helo
A futásra gondolni sem merek :? ha valakit futni látok ÉN már akkor fulladok
Viszont amióta nincsen kocsim úgy érzem hogy a lábam erősödött :wink:


Én is, azért vettem egy jó melegítőt, meg egy futócipőt. És nekivágok a városnak.


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:20 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.11.25. 01:00
Hozzászólások: 15805
Tartózkodási hely: Tiszaújváros
Adott köszi: 338 alkalommal
Kapott köszik: 688 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 535d
Évjárata: 2007
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
admin írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép
Próbálj meg melózni és akkor nem kell edzeni :!: :lol:

Helo
Leírom csak nem akarok nagyon OFFOLNI
Míg másoknak csak 8-10 óra a munka és utána azt csinálok amit akarok :wink:
Addig nálam ez éjjel-nappal működik.A nap minden órájában-percében dolgozom
Jobban elfáradok ebben a munkában mintha egész nap maltert cipelnék
Igazán megemelhetnéd a FIZETÉSEMET mert NON-STOP az oldalon vagyok és elég kevés pénzért csinálom


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:22 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2006.12.10. 01:00
Hozzászólások: 3357
Tartózkodási hely: Zalaegerszeg
Adott köszi: 0
Kapott köszik: 71 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 525i
Évjárata: 2005
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
admin írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép
Próbálj meg melózni és akkor nem kell edzeni :!: :lol:

Helo
Leírom csak nem akarok nagyon OFFOLNI
Míg másoknak csak 8-10 óra a munka és utána azt csinálok amit akarok :wink:
Addig nálam ez éjjel-nappal működik.A nap minden órájában-percében dolgozom
Jobban elfáradok ebben a munkában mintha egész nap maltert cipelnék
Igazán megemelhetnéd a FIZETÉSEMET mert NON-STOP az oldalon vagyok és elég kevés pénzért csinálom


Hivatástudat ...

_________________
üdv Oroszlan
Inkább legyek első a pokolban, mint utolsó a menyországban !


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.23. 23:48 
Offline
Adminisztrátor
Adminisztrátor
Avatar

Csatlakozott: 2006.01.11. 01:00
Hozzászólások: 9792
Tartózkodási hely: Budapest
Adott köszi: 1677 alkalommal
Kapott köszik: 1262 alkalommal
Széria kód: E39
Motor tipusa: 204D1
Évjárata: 2002
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
lepke írta:
admin írta:
lepke írta:
Helo
Két hét múlva újra neki futok az EDZÉSNEK
Most már komolyan gondolom
Kép Kép
Próbálj meg melózni és akkor nem kell edzeni :!: :lol:

Helo
Leírom csak nem akarok nagyon OFFOLNI
Míg másoknak csak 8-10 óra a munka és utána azt csinálok amit akarok :wink:
Addig nálam ez éjjel-nappal működik.A nap minden órájában-percében dolgozom
Jobban elfáradok ebben a munkában mintha egész nap maltert cipelnék
Igazán megemelhetnéd a FIZETÉSEMET mert NON-STOP az oldalon vagyok és elég kevés pénzért csinálom


De viszont a malter cipelés után nem kéne gyúrnod :!: Le írtam a véleményem a gyúrásról de inkább ki töröltem elküldés előtt mert itt jó páran kibuktak volna!

Megemelem a fizetésed azonnal ahogy én is kapok emelést :wink:

_________________
Kép
Kép


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil Twitter Képtár Facebook  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.24. 00:29 
Offline
E39 FAN
E39 FAN
Avatar

Csatlakozott: 2009.06.09. 00:00
Hozzászólások: 2458
Adott köszi: 69 alkalommal
Kapott köszik: 109 alkalommal
Széria kód: E61
Motor tipusa: 525iA
Évjárata: 2004
Kivitele: Touring
Blog: Blog megtekintése (0)
Érdemes személyre szabott edzéstervet csináltatni?


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil  
 
 Hozzászólás témája:
HozzászólásElküldve: 2010.09.24. 08:04 
Offline
Újonc
Újonc
Avatar

Csatlakozott: 2006.03.22. 01:00
Hozzászólások: 108
Tartózkodási hely: Martfű
Adott köszi: 1
Kapott köszik: 2 alkalommal
Széria kód: E60
Motor tipusa: 525d
Évjárata: 2005
Kivitele: Sedan
Blog: Blog megtekintése (0)
tibi666 írta:
Érdemes személyre szabott edzéstervet csináltatni?

szia!
röviden: igen!
hosszan: csak képzeld el, mindannyian mások vagyunk, más magasság, más alkat, más a genetikánk... stb.
egyébként saját magad is kitapasztalhatod, hogy mely gyakorlatok jók neked, de ez egy hosszabb folyamat, míg egy hozzáértő talán egy edzés alatt fel tudja mérni, hogy neked mi kell ahhoz, hogy sérülés(ek) nélkül tudjál magadra erőt és izmot pakolni.
pl, én pl 2 méter magas vagyok (87 kg-mal indultam, most 108 körül van a súlyom), baszott hosszú végtagokkal, természetes hogy nekem sokkal többet kell dolgoznom egy nagyobb izomkötegért mint egy "rövidebb", zömökebb embernek. és még közbe szól a genetika is, és na persze, hogy mennyi idős vagy.
és persze a kiegészítők körül is egy igen hamiskás ködfüggöny lebeg, nem kell minden szóbeszédet elhinni, se hideget se meleget.
remélem nem sikerült túl szakmaiaskodónak, nem vagyok profi, csak csinálom már egy pár éve, saját bőrömön tapasztaltam meg mindent.
üdv:cali


Megosztás FacebookMegosztás TwitterMegosztás Google+
Vissza a tetejére
 Profil Képtár  
 
Hozzászólások megjelenítése:  Rendezés  
Új téma nyitása Hozzászólás a témához  [ 290 hozzászólás ]  Oldal ElÅ‘zÅ‘  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15  KövetkezÅ‘

Időzóna: UTC + 1 óra [ nyi ]


Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 2 vendég


Nem nyithatsz témákat ebben a fórumban.
Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban.
Nem szerkesztheted a hozzászólásaidat ebben a fórumban.
Nem törölheted a hozzászólásaidat ebben a fórumban.

Ugrás:  
Booking.com

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Magyar fordítás © Magyar phpBB Közösség

Az E39.hu egy privát rajongói oldal ami nincs semilyen kapcsolatba a BMW AG-val és leányvállalataival. A BMW név, jelzés, M csíkos logó és a kerek logó mind az X3, X5 és X6 megjelölés amit a honlapon használunk a BMW AG tulajdona.

© 2009 E39.hu. All rights reserved. E39.HU is a private enthusiast site not associated with BMW AG. The BMW name, marks, M stripe logo, and Roundel logo as well as X3, X5 and X6 designations used in the pages of this Web Site are the property of BMW AG. This web site is not sponsored or affiliated in any way with BMW AG or any of its subsidiaries.

Az oldalon található termék- és cégelnevezések tulajdonosaik védjegyoltalma alá eshetnek. A hozzászólások szerzőik tulajdonai, minden más tartalom: © 2006-2014 E39 Klub.




VigLink badge
Free xml sitemap generator